Jedz dla dwojga, nie za dwoje. Poradnik dla kobiet w ciąży

Co jeść, a czego unikać. Dietetyk Anna Rogulska w książce "Jedz dla dwojga, nie za dwoje" radzi jak przygotowywać posiłki podczas ciąży.
Jedz dla dwojga, nie za dwoje. Poradnik dla kobiet w ciąży
 Pixabay.com

Prawidłowe odżywianie w czasie ciąży jest bardzo ważne zarówno dla matki, jak i dla dziecka. To wysiłek zrekompensowany cenną nagrodą. Prawidłowo zbilansowana dieta przynosi same korzyści. Zaliczamy do nich mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia m. in. małej masy urodzeniowej dziecka czy przedwczesnego porodu.

Sposób odżywiania się kobiety ciężarnej może również wpływać na to, czy dziecko w przyszłości zapadnie na jedną z chorób cywilizacyjnych: cukrzycę, nadwagę czy otyłość. Żeby tego uniknąć, warto sięgnąć po książkę „Jedz dla dwojga, nie za dwoje” - Mam nadzieję, że ten poradnik pomoże Ci przygotować się do ciąży, a potem, w kolejnych jej tygodniach, dbać o prawidłowo zbilansowaną dietę - mówi jego autorka, Anna Rogulska.

„Jedz dla dwojga, nie za dwoje” to poradnik dla kobiet w ciąży. Autorka tłumaczy, jak przygotowywać posiłki, na co uważać i gdzie czają się na nas pułapki. Dodatkowo na końcu znajduje się propozycja tygodniowego menu.

Tytuł: Jedz dla dwojga, nie za dwoje
Autor: Anna Rogulska
Wydawnictwo: PZWL


Zobaczcie też: [Shoku, Warszawa. Prosto, smacznie i po azjatycku [ZDJĘCIA, WIDEO]

](http://warszawa.naszemiasto.pl/artykul/shoku-warszawa-prosto-smacznie-i-po-azjatycku-zdjecia-wideo,3817454,artgal,t,id,tm.html)

Wideo

red

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

07.04.2017, 11:23

Ja też brałam w ciąży tę pregnę plus. bardzo mi pomogła poprawić wyniki badań no i czułam się po niej wyraźnie lepiej. Fajne ma też przepisy na dania dla kobietek w ciąży pregna.com.pl/przepisy-kulinarne

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Więcej na temat:
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, wyłącz Adblock na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3