Szybko i zdrowo - posiłki w stylu fit

Materiał partnera zewnętrznegoZaktualizowano 
Jeśli chcesz cieszyć się szczupłą sylwetką i zdrowiem, pewnie doskonale zdajesz sobie sprawę, że nie uda Ci się tego osiągnąć bez odpowiedniej diety. Jak jednak sobie z tym poradzić, kiedy nie masz czasu na poranne stanie w kuchni, a wieczorami jesteś zbyt zmęczony, by szykować pudełeczka na kolejny dzień? Jest na to sposób! Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy listę sprzętów, które skrócą czas spędzany w kuchni do minimum i większość pracy wykonają za Ciebie. Szybkie, domowe śniadanie w stylu fit? Z nimi to możliwe!

Smoothie
Mało kto nie lubi zmiksowanych owoców, z dodatkiem mleka lub jogurtu i np. orzechami. Jest to bowiem doskonały sposób na śniadanie czy podwieczorek – dostarcza wielu cennych składników mineralnych oraz witamin, a do tego świetnie smakuje. Zdajemy sobie jednak sprawę, że miksowanie owoców i mycie całego sprzętu to bardzo czasochłonny proces, dlatego poszukaliśmy nowych, lepszych rozwiązań. Z pomocą przychodzi blender, np. Ariete 563 Drink & Go - to blender i przenośna butelka w jednym. Niezależnie od tego, czy lubisz cierpki smak jagód z sokiem, czy słodkie banany z kremowym jogurtem - wszystkie pyszne i odżywcze owocowe koktajle z łatwością przygotujesz w butelkach o różnych pojemnościach 0,57 l i 0,4 l., które później wszędzie zabierzesz ze sobą. A przy tym nie narobisz w kuchni bałaganu, ponieważ swój koktajl owocowy przygotujesz w tym samym pojemniku, który później weźmiesz ze sobą. Koktajle owocowe przygotowywane w domu są świeższe, tańsze i zdrowsze, niż jakiekolwiek koktajle, które można kupić w sklepie. Jedyne, co musisz zrobić, to włączyć miksowanie i... gotowe!Dzięki temu, że blender Drink& Go uruchamia się poprzez naciśnięcie urządzenia, nie musisz męczyć się z przyciskami i przełącznikami. Wystarczy, że umieścisz go w pojemniku i dociśniesz, aby rozdrabniać pulsacyjnie lub przekręcisz, aby rozpocząć stałe mieszanie składników.

Zupa krem
Pyszne, zdrowe nie tak pracochłonne jak tradycyjne – tak w skrócie można opisać zupy w formie kremów. Przygotujesz je z pomidorów, brokułów, kalafiora, ziemniaków i z jakich warzyw oraz ich mieszanek tylko zapragniesz. Mimo że wymagają mniej pracy niż przy zupach, które robiła Twoja mama czy babcia, musisz poświęcić chwilę, by ją przygotować. Jest jednak sposób, by ten czas skrócić maksymalnie. Ty wrzucasz składniki, zupa sama się blenduje, a Ty w tym czasie idziesz robić makijaż. Brzmi abstrakcyjnie? Nie, kiedy masz w domu blender wolnostojący, taki jak Philips HR 2105/50 ProBlend 4, który łączy w sobie silnik o mocy 400 W, dzbanek o pojemności 1,5 l i 4-ramienne ostrze ProBlend. Dzięki temu nadaje się idealnie do przygotowywania koktajli i potraw. Urządzenie jest proste w obsłudze i zapewnia doskonałe rezultaty! Czteroramienne ostrze skutecznie miksuje i sieka składniki, umożliwiając przygotowanie doskonałych gładkich i pozbawionych gródków potraw, a dzbanek z wysokiej jakości szkła pozwala uniknąć mieszania się smaków i zapachów. Uwielbiasz i często przygotowujesz pesto? Z pewnością ucieszy Cię minirozdrabniacz, który umożliwia siekanie wszelkiego rodzaju miękkich składników, takich jak zioła, chili, cebula czy mięso. Z kolei tryb pulsacyjny umożliwia wygodne kontrolowanie poziomu i czasu miksowania. Wszystkie części tego blendera możesz myć w zmywarce.

Mięso i warzywa z grilla
Grillowanie to doskonała alternatywa dla tradycyjnego smażenia. W ten sposób pozbawiamy produkty nadmiaru tłuszczu, a samych siebie – dodatkowych kilogramów. Jednak nie zawsze pogoda dopisuje na tyle, by móc cieszyć się spotkaniem przy grillu, a jesienią i zimą jest to prawie niemożliwe. Jak więc zaradzić w takiej sytuacji? Spróbuj dań z grilla… elektrycznego! Dzięki niemu nie będziesz musiał martwić się, czy węgiel nadal się tli, a szybkość smażenia i nagrzewania się urządzenia jest ekspresowa. My wybraliśmy grill elektryczny Philips HD 4417/20 - niewielki grill stołowy o dużej mocy, który jest wyposażony w płytę opiekającą, pozwalającą zachować smak i aromat potraw. Urządzenie szybko się nagrzewa , gruba płyta jest zawsze gorąca, a termostat zapewnia idealnie wypieczone dania za każdym razem, gdy go używasz.Wyjątkowo gruba powierzchnia opiekająca zachowuje więcej ciepła niż w przypadku zwykłego grilla i pozostaje gorąca nawet w przypadku opiekania mrożonek. Stała temperatura umożliwia szybsze i bardziej równomierne grillowanie jedzenia. Z kolei, duża moc urządzenia zapewnia szybkie nagrzewanie płyty grilla i co za tym idzie, pozwala oszczędzić cenny czas. Również dzięki dużej mocy płyta zachowuje wysoką temperaturę podczas nakładania na nią jedzenia. Urządzenie szybko dogrzewa płyty do odpowiedniej, stałej temperatury. Co więcej, ten grill posiada system odprowadzania nadmiaru tłuszczu, który spływa do osobnej szufladki. Wszystkie części można myć w zmywarce.
Powodzenia!

polecane: FLESZ: Wybory do Parlamentu Europejskiego. To musisz wiedzieć.

Wideo

Materiał oryginalny: Szybko i zdrowo - posiłki w stylu fit - Olsztyn Nasze Miasto

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.
Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3