Wybierz region

Wybierz miasto

    Materiały ze słowem kluczowym "

    Spokey Mata

    " w mieście Olsztyn.
    Sortuj według:
    • Poradnik - Ćwiczenia w ciąży. Na co można sobie pozwolić?

      Ciąża to z całą pewnością jeden z najpiękniejszych okresów w życiu każdej kobiety, jednak niestety wiąże się onarównieżz wieloma wyrzeczeniami. Na szczęście, aktywność fizycznanie musi być w ich kręgu! Wystarczy, że uwzględnisz swójwyjątkowy stan przy doborze ćwiczeń, a nie tylko nie będziesz musiała z nich rezygnować, ale wręcz odczujesz ich zbawienny wpływ na wiele uporczywych dolegliwości – również tych spowodowanych rosnącym brzuszkiem.

    • Najpopularniejsze rodzaje treningów w klubach fitness. Czym się różnią?

      Zimą powinniśmy dbać o formę bardziej niż latem. Choćby dlatego, że w czasie pochmurnych i chłodnych dni mamy tendencję do przybierania na wadze – jemy bardziej tłusto i mniej się ruszamy. Miesiące zimowe to najlepszy sezon na rozpoczęcie aktywności fizycznej po to, by już na wiosnę cieszyć się silnymi mięśniami i szczupłą figurą. Na jaką aktywność postawić, gdy na dworze sypie śnieg lub ściska mróz? Jest wiele możliwości.

    Może zainteresuje Ciebie również: