5 zdrowych dodatków do wody. Dodaj do niej te składniki, a wzbogacisz jej smak i skład. Nawodnisz organizm i poprawisz wygląd skóry

Kurkuma

Dodatek kurkumy do wody sprawi, że nie tylko zyska ona ciekawy smak, ale też pomoże pozbyć się toksyn z organizmu i poprawi odporność. Dzięki zawartości kurkuminy woda z kurkumą działa silnie przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie. Likwiduje więc wolne rodniki, które przyspieszają procesy starzenia się. Kurkumina zwalcza także wirusy i bakterie, a badania udowadniają, że hamuje także rozwój komórek nowotworowych. Do wody z kurkumą warto dodać szczyptę czarnego pieprzu, ponieważ zawarta w nim piperyna zwiększa wchłanianie kurkuminy. Wodę z kurkumą należy wypić od razu po przygotowaniu, aby przyprawa nie opadła na dno. Aby napój był jeszcze smaczniejszy można dodać do niego miód i sok z cytryny.