Relacja z treningu medytacyjnego prowadzonego przez Szkolę Medytacji „Medytacja dla każdego”. Wydarzenie miało miejsce w olsztyńskim Parku Centralnym.
Polska Press
Kirtan to rodzaj wspólnej medytacji z mantrami. Podczas kirtanu prowadzący śpiewa mantry, a uczestnicy powtarzają je za nim w rytm muzyki. Praktyka ta może pomóc w oczyszczeniu umysłu z negatywnych emocji, zwiększeniu poczucia spokoju i harmonii oraz w zwiększeniu koncentracji.
