Pij to wieczorem, żeby dobrze spać. Oto najlepsze herbatki i zioła na sen. Ich skuteczność potwierdziły badania naukowe

Rumianek na spokojny sen

Koszyczek rumianku pospolitego(Matricaria chamomilla) to popularny składnik herbatek i kosmetyków dla dzieci ze względu na właściwości przeciwzapalne. Spożywany napar z tego zioła wykazuje właściwości uspakajające i ułatwiające zasypianie, a także łagodzące dolegliwości pokarmowe.