Skarpety

Lubisz spać w skarpetkach? Zastanawiasz się, jak to wpływa na twoje zdrowie? Okazuje się, że zakładanie skarpetek na noc przynosi nam wiele korzyści. Oprócz...

Skarpetki to jeden z najbardziej typowych gwiazdkowych prezentów. Co jednak, jeśli na skarpetach znajdują się dzieła znanych malarzy? Oto galeria naprawdę...

Budząc się rano, nie masz siły wstać z łóżka? Brak ci energii? Problemy ze snem to nie tylko bezsenność czy nocne budzenie się. Nawet gdy wydaje ci się, że masz...

Zmiana czasu z zimowego na letni wypada już 25 marca. Jej skutki odczuwamy bardziej niż przy cofaniu zegara jesienią. Popychanie wskazówek na wiosnę nie tylko...

Kiedy wypada pełnia Księżyca w marcu? Srebrny glob w całej okazałości będziemy mogli podziwiać na niebie od 7 marca. Ostatnia zimowa pełnia nazywana jest...

Kolacja to posiłek, który w największym stopniu wpływa na masę ciała i właśnie z tego powodu sprawia tak wiele problemów. Ostatni posiłek w ciągu dnia zwykle...

Szukacie pomysłu na spacer po Warszawie inny niż wszystkie? Wybierzecie się na zwiedzanie miasta śladem jego najbardziej niezwykłych murali. Warszawa aż pęka w...

Dlaczego warto odstawić alkohol? Większość ludzi zdaje sobie sprawę, że nadmierne spożywanie trunków może prowadzić do uzależnienia oraz rozwoju wielu chorób,...

Nie możesz rano wstać z łóżka? Chodzisz codziennie niewyspany? Te objawy świadczą o tym, że nie przestrzegasz podstawowych zasad związanych z higieną snu....

Jakie zioła można pić na noc? Warto wybierać spośród kilku gatunków roślin leczniczych, które są szczególnie polecane z uwagi na właściwości ułatwiające relaks,...

Bezsenność potrafi bardzo wpływać na jakość życia, jednocześnie sprzyjając rozwojowi wielu chorób. Kiedy problemy ze snem zaczynają towarzyszyć nam na co dzień,...

Budzisz się w nocy i nie możesz już dalej spać? Ten problem najczęściej pojawia się między 3 a 4 rano, bezlitośnie skracając godziny snu. Jeśli budzenie się w...

Wiek naszego serca nie zawsze idzie w parze z naszą metryką. Jeśli jesteśmy „równolatkami” nie mamy powodu do obaw. Jeżeli jednak okazuje się, że serce jest od...

Obok niemożliwych budynków i innych dzieł Erwina Wurma trudno przejść obojętnie. W rękach austriackiego artysty nawet zwykłe, dobrze znane rzeczy potrafią...

Ponad połowa właścicieli psów przyznaje się do tego, że wpuszcza do łóżka swojego czworonoga. Ale czy spanie z pupilem wychodzi im na zdrowe? Naukowcy wykazali,...

Świadome oddychanie to metoda znana już w starożytności. Jej efektywność jest obecnie potwierdzana przez badania naukowe. Ułatwia nie tylko zrelaksowanie umysłu...

Problemy z pamięcią i koncentracją zdarzają się okresowo każdemu z nas, gdy jednak nie ustępują, mogą sygnalizować rozwój zaburzeń. W takiej sytuacji warto...

W obecnych czasach o stres nietrudno. W codziennym życiu mamy tak wiele stresujących sytuacji, pojawiają się ciągłe obawy o przyszłość swoją i rodziny w związku...

Jeśli zdarza ci się sypiać tylko po kilka godzin w ciągu nocy, oprócz zmęczenia możesz odczuwać też inne, mniej zauważalne konsekwencje niedostatecznego...

Stopy mają rekordową ilość gruczołów potowych, więc czasem wręcz muszą być wilgotne – niekoniecznie jednak mają wydzielać przykry zapach. O świeżość tej części...

Po całym dniu w stresie i biegu wreszcie przyszedł upragniony moment wypoczynku, a ty nie możesz zasnąć przez natrętne myśli? Ruminacje, bo tak się właśnie...