Takie są właściwości odżywcze jabłek. Czy warto je jeść? Kto powinien je wykluczyć ze swojej diety?

Właściwości jabłek

Choć jabłka są pysznymi i zdrowymi owocami, są też osoby, które nie powinny ich jeść. Chodzi o ludzi, którzy borykają się ze specyficznymi dolegliwościami. To między innymi wszyscy cierpiący na zespół jelita drażliwego. Cukry zawarte w jabłkach mogą przyczynić się do podrażnienia ściany żołądka, a to z kolei może skutkować biegunką lub zaparciami. Objadanie się tymi owocami nie jest również wskazane osobom z dolegliwościami trzustki. Należy też pamiętać, że nadmierne jedzenie jabłek może spowodować ból brzucha i wzdęcia. Powodem jest fermentacja, do której dochodzi po zjedzeniu jabłek.