Te produkty mają najwięcej prebiotyków. To związki wspierające jelita i niezbędne dla zdrowia. Łatwo zapewnisz sobie odpowiednią dawkę

Produkty najbogatsze w prebiotyki – cebula

Bez cebuli nie ma polskiej kuchni. Kto jednak unika tego warzywa z powodu ciężkostrawności, powinien spróbować cebuli sparzonej albo podduszonej.