Aktywność fizyczna

W tym miejscu znajdziesz informacje na temat różnych rodzajów aktywności fizycznej i ich wpływu na zdrowie, m.in. układ krążenia, oddechowy czy mózg. Rozwiń opis

Podpowiadamy, jak ćwiczyć w siłowni i w klubie fitness, a jak w domu i na dworze. Sprawdź, jak zacząć, jak często i ile ćwiczyć, kiedy uprawiać sporty oraz jakie rodzaje wybierać. Poznaj wskazania i przeciwwskazania do różnych rodzajów wysiłku. Dowiedz się więcej m.in. na temat biegania, ćwiczeń siłowych, jogi, treningów kardio czy interwałowych.

Popularne

Kontuzja sportowców i ludzi aktywnych. Zmaga się z nią Robert Lewandowski

Kontuzja sportowców i ludzi aktywnych. Zmaga się z nią Robert Lewandowski

Brzmi groźnie, ale nie musi taka być. Czym jest artroskopia kolana, którą miał Milik

Brzmi groźnie, ale nie musi taka być. Czym jest artroskopia kolana, którą miał Milik

Najnowsze firmy

  1. Logo firmy KM Angielczyk Sp. z o.o.

    Dodano tydzień temu w kategorii Pomoc drogowa

  2. Logo firmy Kredens Michał Jozajtis

    Dodano tydzień temu w kategorii Meble kuchenne

  3. Logo firmy Creativ24

    Dodano tydzień temu w kategorii Tworzenie stron WWW

  4. Logo firmy Dareks Dariusz Sędrowski

    Dodano 2 tygodnie temu w kategorii Usługi budowlane