Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 3
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką...
fot. Antonio Guillem/123RF

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Gdzie medytować?

Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką są również ćwiczenia oddechowe będące częścią jogi.

Zobacz również

Brutalny atak na dworcu kolejowym! Mężczyzna wyciągnięty z pociągu i okradziony

NOWE
Brutalny atak na dworcu kolejowym! Mężczyzna wyciągnięty z pociągu i okradziony

Na moście DK91 Chełmno-Świecie zderzyła się ciężarówka z osobówką. Zdjęcia

NOWE
Na moście DK91 Chełmno-Świecie zderzyła się ciężarówka z osobówką. Zdjęcia

Polecamy

Oszustwa na BLIK-a, coraz bardziej popularne, policja radzi i ostrzega

Oszustwa na BLIK-a, coraz bardziej popularne, policja radzi i ostrzega

Nowa funkcja WhatsApp ukryje to, czego nie chcesz

Nowa funkcja WhatsApp ukryje to, czego nie chcesz

Te antyczne zboża są najlepsze dla cukrzyka

Te antyczne zboża są najlepsze dla cukrzyka